吃板栗的好处：1、延缓人体衰老，板栗含有维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，延缓人体衰老；2、补肾健脾，板栗归脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾...