1分钟立马睡着的方法

1分钟立马睡着的方法

一般情况下,并没有“1分钟立马睡着的方法”的说法,可以通过调节呼吸、保持环境安静、调节室内温度、放松身心、改善睡前习惯等方法帮助入睡。避免在睡前使用电子...