掉头发吃什么好：1、富含铁的食物，包括黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；2、碱性食物，包括蔬菜、水果、豆类、奶类、...