孕妇吃什么好：1、富含铁的食物，包括动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱；2、富含膳食纤维的食物，包括芹菜、竹笋、四季豆、豌豆、薯类等...