饭后多久可以运动

饭后多久可以运动

饭后一小时后可以运动。如果运动的强度不大,饭后半小时至一个小时可以进行,比如散步、太极拳等轻度运动;如果要进行慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭...