吃什么对眼睛好

吃什么对眼睛好

对眼睛好的食物有:1、含胡萝卜素的食物,如南瓜、青辣椒、西红柿等;2、含维生素A的食物,动物内脏;3、含B族维生素的食物,糙米、胚芽米、瘦肉、牛奶等;4、含...