吃香蕉有什么好处

吃香蕉有什么好处

香蕉热量是比较低的,每一百克香蕉里面含有91卡的一个热量,它含有大量的维生素A、C和钾离子。因此多吃香蕉可以抗氧化、美容。同时,它含有大量的膳食纤维,能够...