孕妇吃什么补钙

孕妇吃什么补钙

随着胎儿的孕育,钙的摄入也要增加。早期800毫克/天,中期1000毫克/天。晚期1200毫克/天。钙主要来自于豆制品、乳制品及黑芝麻虾皮等。如通过食物摄入不足,建议...