孕妇吃什么补钙

巨蚂蚁目录健康资讯 2025-04-11

随着胎儿的孕育，钙的摄入也要增加。早期800毫克/天，中期1000毫克/天。晚期1200毫克/天。钙主要来自于豆制品、乳制品及黑芝麻虾皮等。如通过食物摄入不足，建议摄入安全的钙补充剂。

随着胎儿的孕育，钙的摄入也要增加。

早期800毫克/天，中期1000毫克/天。晚期1200毫克/天。钙主要来自于豆制品、乳制品及黑芝麻虾皮等。如通过食物摄入不足，建议摄入安全的钙补充剂。

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