怀孕初期吃什么好

怀孕初期吃什么好

第一不挑食,新鲜当季食物都要摄入;第二保证能量适当增加;第三增加优质蛋白质摄入;第四注重维生素微量元素的摄入,还有就是注意叶酸的补充,适当的吃一些坚果...