秋葵的功效与作用

秋葵，含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌等矿物质，对人体有很大好处。其味淡，性寒 。具有利咽、通淋、下乳、调经的功效。常用于治疗咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少等病症。接下来就为大家具体说说秋葵有哪些功效与作用。

秋葵的功效与作用

1、滋补肾精

秋葵中含有的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎有辅助治疗作用。可让男性的精力、体力全面提升，是一种非常好的营养保健食物。

2、润肠通便

秋葵对机体最主要的作用是润肠通便。由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀，同时还可软化粪便。秋葵中含有的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动、加快胃液分泌，有助于消化，从而达到改善便秘的效果。

3、延缓衰老

秋葵的黄酮含量高达2.8％，黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清除人体内的氧自由基，阻止细胞的退化和衰老。

4、降血糖血脂

秋葵分泌的黏液含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，并可抑制胆固醇吸收，降低血脂。同时秋葵含有的胡萝卜素，可维持胰岛素的正常分泌，从而起到平衡血糖值的作用。

5、预防癌症

秋葵中含有的锌、硒元素，具有非常强的抗氧化作用，能增强人体免疫力，从而起到防癌的作用。

6、减肥

秋葵中富含蛋白质、钙、磷等多种营养物质，是高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的好食物。非常适合减肥者食用，是减肥佳品。

以上就是关于秋葵的功效与作用的介绍。此外，秋葵还有补钙、解乏的功效与作用。但需注意秋葵属寒性食物，对于脾胃虚寒的人群需谨慎食用。建议最好在医生指导下服用。希望以上内容对您有帮助。