高血压如何降压

高血压如何降压

高血压如何降压:1、合理饮食,多吃一些低盐、低脂的食物,如胡萝卜粥、芹菜粥等。2、适当运动,如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循环。3、情绪降压法,...