气血两虚吃什么补最快

气血两虚吃什么补最快

气血两虚吃什么补最快:1、动物肝脏;2、黑芝麻;3、红豆;4、红枣;5、猪肝;6、牛奶;7、阿胶;8、桂圆。我们平时除了食补,还应保持良好的生活作息,多加休息...