提高免疫力的食物

提高免疫力的食物

增强抵抗力的食物有:蔬菜、坚果、莓类水果、豆类食品和奶制品等。这是因为蔬菜中含有大量的维生素,坚果含有非常多的无机盐和钙磷,莓类水果含有莓类多酚;豆类...