脚踝扭伤肿了怎么办

脚踝扭伤肿了怎么办

脚踝扭伤肿了怎么办:1、正确食用热敷和冷敷可以合理的控制住病情。2、按揉患处的目的是活血化瘀的作用,可以有效的缓解肿胀的情况。3、适当进行活动。4、扭伤初...