补铁的食物

补铁的食物

补铁的食物:能够补充铁元素的食物有很多,例如:瘦肉和猪肝等动物中蛋白的含铁量比较高。在植物蛋白中也有含铁量较丰富的食物,例如:苹果、核桃和枣子等。另外...