酸奶什么时候喝最好：1、饭后喝酸奶，有助于肠道的消化和营养的吸收。2、晚上喝酸奶，晚上是人体内钙含量较低的时间，喝酸奶有助于人体对钙的吸收。3、早上喝酸奶...