坐月子吃什么好

坐月子吃什么好

坐月子吃什么好。一、第一阶段,蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A,补肝明目、补益气血。二、第二阶段,食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。三、...