养胃吃：1.红薯，红薯具有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效。2.小米，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。3.山药，山药益肾气、健脾胃。4.生...