如何瘦大腿：1、按摩，促进脂肪燃烧又能够帮助紧致肌肉。2、骑自行车。3、游泳，人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展。4、高抬腿，...