板栗的热量 每100克板栗的热量约为214千卡,而100克米饭的热量为116千卡。一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克,所以板栗的热量是不低的。所以饭后不要大量吃... 健康资讯 2025-04-18 0 评论 4 阅读