一、动物肝脏。二、各种瘦肉。三、鸡蛋黄。四、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等。五、黄豆及其制品。六、芝麻酱。七、绿叶蔬菜。八、木耳和蘑菇。这些都是较好的预...