治疗失眠的方法有哪些 治疗失眠的方法有哪些:第一要有平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,以免适得其反。第二,寻求并消除失眠的原因。第三,身心松弛有益于睡眠,要调整自己的... 健康资讯 2025-04-11 0 评论 6 阅读