腹泻吃什么食物

腹泻，是一种常见症状，俗称“拉肚子”，常伴有排便急迫感、肛门不适等症状。情况严重者会导致脱水现象出现，更有甚者还会有生命危险。那么，当出现腹泻时，应该吃一些什么食物呢？接下来就为大家解答这个问题。

腹泻吃什么食物

腹泻又分为急性腹泻和慢性腹泻两种，不同的情况有不同的食用方式，分别为以下几种：

一、急性腹泻

1、小米粥

因为流质食物是比较养胃的，小米粥可以暖胃，滋阴补虚。另外也可以喝一些红豆粥，对于吃错食物导致的腹泻有很好的效果。

2、加盐的白粥

建议不要放肉，肉粥会增加肠胃负担。由于肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜会加重病情。饮食还是应以清淡为主，实在觉得没味的话，可以加少许盐。此外，也可以喝些大米粥。

二、慢性腹泻

1、水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

2、面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。其营养丰富，且容易吸收。所以，吃面条是缓解拉肚子的一个很好选择。但面条不要过于油腻，会加重肠胃负担。

3、高蛋白食物

多吃一些豆腐、豆浆等食物。豆腐可以益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能够治腹泻。注意豆腐不要油炸。

以上就是关于腹泻吃什么食物的介绍。但还需注意腹泻时不要喝酒、吃肥肉、坚硬含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果等食物。希望以上内容对您有帮助。