湿气重的表现

湿气重是生活中非常常见一个症状，其实很多人可能都有湿气重的现象，但是却对于湿气重的表现不太了解，湿气重的表现有：1、齿痕舌，舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，是湿气重的表现；2、舌苔发白或发黄；3、大便不成型，大便不成型、黏腻说明体内的湿气比较重；4、脾胃虚弱，经常有胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状，可能是湿气过重。

湿气重的表现

1、齿痕舌

首先可以观察一下舌头，这是判断湿气是否过重最简单的方法，舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，如果是，说明你体内的湿气比较重。

2、舌苔发白或发黄

看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

3、大便不成型

大便不成型是湿气重非常典型的表现，如果大便不成型，黏腻在马桶上多次冲洗不干净，说明体内的湿气比较重。

4、脾胃虚弱

脾胃虚弱同样是湿气重非常典型的症状，湿气会影响脾胃的健康，如果经常有胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状，可能是湿气过重的表现。

以上是对湿气重的表现的介绍，湿气重主要的表现有，齿痕舌、舌苔发黄或发白、大便不成型以及脾胃虚弱，湿气重容易损伤身体，影响日常生活，因此，当发现自己湿气重的时候，要积极进行调理。常见的有中药调理、中医调理、饮食调理等。