怀孕初期不能吃什么

怀孕初期，也就是妊娠的12周末以前。这是胚胎发育的重要阶段，孕妇的饮食一定要格外的注意，除了要注意饮食营养的均衡，还要注意怀孕初期不能吃什么，那么怀孕初期不能吃什么呢？接下来就给大家解答这个问题。

1、腌制食品

怀孕初期不能吃腌制食品。腌制的过程中难免依靠各种菌类进行发酵，这个过程中不能确保菌类都是有益的，可能会有孕妇有害的病菌附着，因此食用腌制食品对孕妇来说很危险的，并且腌制食品含有亚硝酸盐等致癌物质，不利于孕妇以及孩子的健康。

2、辛辣刺激的食物

怀孕初期不能吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物对孕妇的肠胃的刺激性较大，吃多了会引起便秘、上火等症状。 已经怀孕的准妈妈大量食用这些辛辣食物，会出现消化功能障碍，所以孕妇要避免摄入此类食物。

3、含有咖啡因的食物

怀孕初期不能吃含有咖啡因的食物，咖啡、茶以及含有咖啡因的饮料和食品都会影响女性的生理变化，在一定程度上会改变女性体内的雌激素、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。饮用过多的咖啡因可能会引起孕妇失眠、脱水、钙质的流失增加，甚至流产的风险也会提高。

以上就是对怀孕初期不能吃什么的介绍，怀孕初期不能吃腌制食品，因为腌制的过程中难免依靠各种菌类进行发酵，可能会有孕妇有害的病菌附着；不能吃辛辣刺激的食物，因为对孕妇的肠胃的刺激性较大，吃多了会引起便秘、上火等症状；不能吃含有咖啡因的食物，会影响女性的生理变化。