糖尿病人能吃板栗吗
健康资讯
2025-04-12
糖尿病人是可以吃板栗的。但要注意适量，不能过多食用，否则容易造成血糖不稳，引起身体不适。板栗有补肾、强筋、消肿、强心的功效。因此，如果糖尿病人血糖控制稳定，可以适当少食板栗。但是前提是要控制一天的热量，避免造成血糖明显升高，积极监测血糖。
糖尿病人是可以吃板栗的。但是要注意适量，不能过多食用，否则容易造成血糖不稳，引起身体不适。板栗具有补肾、强筋、消肿、强心的功效，而且还可以补充一定的膳食纤维，它属于坚果类。
尽管它没有榛子、核桃那么富含油脂，但它含的淀粉很高。
因此，如果糖尿病人血糖控制稳定，可以适当少食板栗。但是前提是要控制一天的热量，避免造成血糖明显升高，积极监测血糖。
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