孕妇能吃茄子吗
健康资讯
2025-04-11
茄子营养丰富，含有维生素、微量元素和花青素。因此整个孕期，孕妈妈都可以放心的摄入，需要注意的是，膳食指南指出，蔬菜每天的摄入量是300—500克，一定要注意多样化，因此茄子只能作为其中一部分的选择。
孕妇能吃茄子吗？茄子是一种营养丰富的蔬菜，它除了维生素微量元素，还有含有花青素等抗氧化的作用因此整个孕期，孕妈妈都可以放心的摄入。
需要注意的是，膳食指南指出，蔬菜每天的摄入量是300—500克，一定要注意多样化，因此茄子只能，作为其中一部分的选择。
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